goldon2025 님의 블로그

여름은 무더위로 몸이 쉽게 지칠 뿐 아니라, 일상에서 쌓인 정신적 피로까지 겹쳐 더욱 강도 높은 피로를 느끼게 되는 계절이다. 대부분의 사람은 이 시기를 휴식의 기회로 삼아 여행을 떠나거나 평소와는 다른 일상에서 벗어나고자 한다. 그러나 여행지에서도 사람들은 여전히 스마트폰을 손에서 놓지 못하고, SNS에 사진을 올리고, 실시간으로 반응을 확인하며 오히려 새로운 피로를 만들어낸다. 현대인의 여름휴가는 물리적 이동만 있을 뿐, 디지털과의 연결은 끊어지지 않은 채 지속된다. 그 결과, 마음은 여전히 쉴 틈을 얻지 못한다. 이럴 때 우리가 실천할 수 있는 방법이 바로 디지털 디톡스다. 디지털 디톡스는 단순히 스마트폰을 멀리하는 것이 아니라, 일상의 빠른 흐름과 정보 과잉으로부터 잠시 멀어지는 능동적인 감정 정..